佛山医保定点医院

佛山市生育保险定点医院

【产后康复】尿失禁离我们有多远?

发布时间:2018-12-28 11:28作者:本站编辑浏览次数:

  你身边有漏尿的亲人或朋友吗?

  你觉得你会患尿失禁吗?

  你想过有一天你可能会像婴儿一样每天要穿尿不湿才能生活吗?

  这就衍生出这样一个问题,尿失禁离我们有多远?

  尿失禁的发生与以下这些因素是分不开的:

  01.暴饮暴食,越吃越胖

  肥胖是导致尿失禁发生的重要危险因素之一。如果你每天暴饮暴食,不控制体重的话,尿失禁对你来说将不再是一件遥远的事。

  02.打喷嚏、咳嗽

  经常性的打喷嚏、咳嗽会使得腹压增加,诱导尿失禁的发生。

  03.抽烟

  长期吸烟导致呼吸系统疾病,具体表现为咳嗽、 慢性支气管炎、肺气肿等慢性阻塞性肺病,使得腹压增加而致尿失禁的发生。

  04.不良的排便习惯

  随着手机成为年轻人生活中必不可少的一部分,很多人连上厕所都不会错过玩手机的机会,蹲厕所一蹲就是十几二十分钟,久而久之很容易形成便秘,使得腹压增加,最终可能会引起尿失禁的发生。

  05.不注重保养

  大家知道每天要对脸精心呵护,那是因为脸是别人经常可以看到的,可是人的第二张“脸”——盆底呢?随着年龄的增长,尤其是绝经后雌激素水平的降低,盆底功能也可能是会出现下降的,如果这个时候你还是不注意盆底的呵护,你肯定有后悔的那一天!

  06.经常干重体力活

  身强力壮是好事,但是女性随着岁月的流逝,体力会逐渐下降,千万不要以为自己还是和年轻时候那样身体棒棒的,把自己标榜成一个“女汉子”。长期的重体力劳动,会使得腹压增加,不仅可能会导致尿失禁的发生,还可能会引起盆腔器官脱垂。

  07.产后不做盆底康复

  产后到底要不要做盆底康复?当然要!因为妊娠和分娩会损伤盆底,容易引发尿失禁的发生。这里,重要的事情说三遍,产后一定要做盆底康复!产后一定要做盆底康复!!产后一定要做盆底康复!!!

  温馨提示:对于产后妈妈们来说,不管是正常分娩还是剖宫产,及时做盆底功能训练是很必要的。盆底功能训练的目的在于加强盆底肌肉及尿道周围肌肉的张力,改善近端尿道及膀胱颈周围的支撑,以避免或减轻压力性尿失禁的发生。

   文章和图片来源于网络,如有侵权请联系删除!

地址:佛山禅城区文昌西路火车站广场西侧票务中心电话:4000138120网址:www.fsdsfcyy.comICP备案号:粤ICP备11049279号-29

版权所有 佛山都市妇产医院 copyright Foshan City Hospital All Rights Reserved

粤公网安备 44060402000256号

医疗广告审查证明文号:(粤)医广[2018]第 04-08-008 号

惊险!产妇在救护车上生孩子,医护人员竟

惊险!产妇在救护车上生孩子,医护人员竟

听说叕有产妇在120救护车上生孩子啦? 不是吧,又一个? 是谁接生...[详细]

2583点赞 查看更多通知