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【转载】怀孕总是吐,撑握这几个小知识缓解

发布时间:2018-12-15 15:01作者:本站编辑浏览次数:

  怀孕后很多孕妇都有孕吐的反应,这些都是正常的,孕妈不用过于焦虑和担心。大约从怀孕后5周开始就有所谓的妊娠反应了,由于自身体质不一样,每个孕妈的反应也会不一样。

  孕吐无法避免,但减少孕吐的办法却有不少。

  一、保持心情舒畅

  很多孕妈都有非常严重的孕吐情况,什么东西都吃不下,人也折磨得不成样,但孕妈和家人都不用担心,这都是怀孕后的正常现象,不用担心胎儿的发育问题。如果确实吃不下东西,可到医院去做进一步治疗,补充养分,避免脱水。

  二、少吃多餐

  平时每顿少吃点,加大用餐的次数,这样也能有效地缓解孕吐。在怀孕三个月后大部分的妈妈孕吐的情况都会有所减轻。

  三、做好补水

  孕吐后,会造成大量的水分流失,对孕妈的身体可是一个危险信号,脱水过多会造成孕妇晕厥,甚至会对胎儿的健康造成重大危害。所以孕妇在孕吐后一定要第一时间补水,保持体内的水容量。

  四、准备零食和水果

  怀孕后孕妈的口味会发生很大的变化,很多以前喜欢吃的东西都成了禁忌,能吃的食物少之又少。此时准备一些小零食或水果,在孕妈身体状况好的时候食用,也可减少孕吐的程度。

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