不少妈妈在哺乳期结束后，常被腰酸、肩痛所困扰，日常抱娃、做家务都很吃力。这和哺乳期姿势固定、负荷增加，导致局部肌肉筋膜劳损、脊柱力线失衡有关。如果不及时干预，对以后的生活质量和育儿心情影响都很大。

　　产后腰肩痛并非单纯“累出来的”

　　持续维持哺乳、怀抱婴儿的姿势，

　　易使颈肩腰部肌肉处于紧张状态，形成劳损点。

　　若合并有腰椎小关节功能紊乱或筋膜粘连，

　　疼痛还可能向周围区域放射，形成牵涉痛。

　　及早明确诊断，

　　区分软组织问题与关节源性疼痛，

　　是有效处理的第一步。

　　小针刀技术：

　　精准松解，缓解顽固疼痛

　　针对慢性软组织损伤与筋膜粘连引起的疼痛，小针刀治疗是一种常用的微创方式。以影像学检查为客观依据，采用特制针具，对病灶处的高张力筋膜、粘连组织进行松解，有助于改善局部血供、降低肌张力、减轻神经刺激，从而缓解疼痛、恢复活动功能。治疗通常在明确痛点与适应症后进行，具有创伤小、作用直接的特点。

　　康复训练：

　　巩固效果，预防复发

　　疼痛缓解后，系统康复同样重要。个性化的康复训练可帮助增强核心肌群、改善姿势控制、恢复关节协调性，从而提升脊柱稳定性，降低疼痛复发风险。我院康复团队会根据评估结果，指导患者进行安全、有效的家庭训练，形成治疗与康复相结合的管理模式。

　　产后疼痛问题往往需要综合干预。佛山禅城都市护理院康复科注重肌骨疼痛的精准评估，在必要时可结合小针刀松解、手法调整、物理治疗及康复指导等多种手段，帮助妈妈们缓解不适，改善身体功能，更好地享受亲子相伴的时光。

　　以“微”克“痛”，

　　精准解决多种肌骨顽疾

　　除了产后康复，小针刀还能治疗哪些疾病?小针刀疗法是一种介于手术与非手术之间的闭合性松解术。它巧妙地将中医的针刺理念与现代医学的解剖、手术原理结合，利用直径仅0.4-1毫米的特制针具，直达病灶。其核心作用在于对因慢性劳损、炎症粘连而变性的软组织进行精准的松解、剥离，解除对神经、血管的卡压，从而恢复力学平衡、消除疼痛。创口微小、操作时间短、无需缝合。

　　小针刀的主要治疗范围

　　根据作用原理，小针刀技术主要适用于以下几大类疾病：

　　01

　　颈肩腰背慢性疼痛

　　颈椎病：松解颈后紧张肌群、韧带，缓解头晕、手麻。

　　腰椎间盘突出症：松解椎间孔周围粘连，减轻神经根压迫。

　　慢性腰肌劳损、第三腰椎横突综合征：解除肌肉筋膜的无菌性炎症与粘连。

　　02

　　四肢关节与软组织疾病

　　腱鞘炎(如弹响指)：切开狭窄的腱鞘，恢复肌腱滑动。

　　网球肘(肱骨外上髁炎)、高尔夫球肘：松解伸腕、屈腕肌腱起点处的粘连。

　　膝关节骨关节炎、滑囊炎：松解关节周围软组织的挛缩与粘连，改善疼痛和僵硬。

　　足跟痛(跟骨骨刺)：对筋膜附着点进行松解，而非直接“铲除”骨刺。

　　03

　　其他与肌肉筋膜相关的痛症

　　其他与肌肉筋膜相关的痛症肌筋膜疼痛综合征：针对肌肉内的“触发点”进行松解，有效缓解由它引起的局部或牵涉性疼痛。

　　紧张性头痛：松解枕下、颈肩部(如斜方肌、胸锁乳突肌)的紧张肌群与触发点，从源头减轻头痛。

　　具体是否适用，必须由医生经过详细体格检查与影像学评估后决定。对于皮肤局部感染、凝血功能障碍、或病变部位有重要神经血管难以避开等情况，则属于禁忌症。

　　精准评估是关键：

　　不是所有疼痛都适用

　　小针刀技术虽好，但其精髓在于“精准”。它并非万能，主要针对的是 “软组织粘连、挛缩、卡压” 导致的力学性问题。因此，成功的治疗首先建立在明确的诊断之上。医生会通过详细的问诊、触诊(寻找压痛点、条索状结节)并结合超声、X光或MRI等影像检查，精确锁定病变的层次和范围，确保治疗有的放矢。

　　在佛山禅城都市护理院康复科，我们强调“评估先行，精准干预”。小针刀是我们解决特定肌骨疼痛问题的工具之一，常与手法治疗、康复训练相结合，形成完整的“松解-调整-强化”阶梯式方案，旨在为患者提供安全、有效且持久的疼痛缓解与功能恢复。

　　如果您正受上述慢性疼痛困扰，且经休息或常规理疗效果不佳，可咨询专业康复医师，评估是否适合接受小针刀治疗，让我们助您重获无痛轻松的生活。