产后修复
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你知道，产后盆底肌修复有多重要吗?
经历了宝宝出生后的甜蜜， 妈妈的烦恼也随之而来， 身材走形!胸部下垂! 甚至还有更尴尬的尿!失!禁! 不敢大笑，不敢太过于激动， 甚至稍微剧烈一点的运动都不行， 真的是让人非常...
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产后妈妈必看，子宫复原的3大招！
生完宝宝后，新妈妈的身体就会变得特别脆弱，尤其是子宫，经过漫长的十月怀胎，子宫变为原来的数十倍大，在产后需要及时复原。 而在恢复的过程中，如果护理不当，会出现疼痛、...
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产后子宫恢复得好不好，看这几方面！
十月怀胎，妈妈们身材会发生很大的变化， 而子宫则是发生变化最大的部位， 足足比孕前大了几十倍。 生产的时候还要对子宫进行按压， 清除子宫中的恶露， 所以产后要注意子宫的...
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生宝宝究竟对盆底肌有多“伤”？
不少妈妈在产后会变得注重身材外形的表现， 例如产后瘦身、淡化妊娠纹等， 但其实还有一个更重要的问题 更应该引起妈妈的注意，那就是盆底肌受损。 1.产科因素 顺产或剖宫产，盆...
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产后什么时候来月经，才正常呢？
很多产后妈妈在生完孩子后， 都会关心同一个问题： 产后月经什么时候能恢复? 恢复的时间早晚和身体复原有关系吗? 今天我们一起来看一下吧。 月经什么时候来? 答：因人而异 对于什...
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产后42天检查，为什么医生都建议做盆底肌修复？
很多妈妈在产后42天筛查时， 发现自己的产后筛查报告上写着， 建议进行盆底修复或盆底康复治疗。 那么妈妈们就会疑惑， 盆底修复是什么?有必要去做吗? 盆底肌不是单独的一个肌肉...
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产后小腹松松垮垮，是脂肪还是腹直肌分离？
生完孩子肚子摸起来鼓鼓的、松松的 像团棉花 无论怎么运动、健身都不行 不知道你是否有这样的困扰 以前节食+锻炼，很快就能瘦下来。可现在每天跑步健身，也不敢大吃大喝，瘦身...
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产后总是汗如雨下，究竟是体虚还是正常现象？
生完娃以后，每天都是大汗淋漓，不少人根据自己的经验，认为这是生完孩子以后，身体虚弱出虚汗的表现。然而，事实并非如此鸭! 01.产后出汗时为何? 1.孕期存储了多余水分 孕期为了...
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孩子生完了，难看的妊娠纹应该如何解决呢？
对于一些爱美的妈妈来说， 白花花的妊娠纹，松弛的肚子， 还有产后身材走样，真是让人头疼。 所以妈妈们要尽早进行形体的恢复， 产后半年是塑形的黄金时期， 越早恢复，产后妈...
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产后容易忽视的7项检查
生完孩子过了观察期，很多妈妈以为出院了就可以高枕无忧，安心坐月子。 其实，出院并不代表万事大吉。 怀孕生孩子，妈妈身体机能发生改变，产后身体变得虚弱。 有些疾病可能有...
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产后需要做盆底超声检查吗？
宝宝出生后，你最关心的，可能是身边肉肉的小宝贝 但千万别忘了，你的身体也刚经历了分娩 正需要好好的恢复，照顾自己和照顾宝宝同等重要 事实上，照顾好自己，才会让你成为更...
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产后42天是妈妈们，检查身体的黄金时期！
产后42天不仅对宝宝是头等大事，对妈妈也非常重要。 在怀孕期间，生殖器官(乳腺、子宫等)及全身各个系统发生了很大变化，产后需要一段时间恢复到正常状态，这段时间就是产褥期...
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产后妊娠纹，有办法祛除吗？
怀孕生娃最怕啥? 除了身材走样， 妊娠纹更是让很多孕期妈妈担惊受怕。 据说，80%以上的妈妈都会长妊娠纹! 更可怕的是，妊娠纹一旦产生， 就没~有~办~法~完~全~消~除! 说到这里，小编...
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揭秘妊娠纹到底能不能修复?
女人生完孩子，大部分都会长妊娠纹 每次看到肚皮，跟树皮一样，又丑有难看， 心塞塞啊，做什么都没心情~ 妊娠纹到底能不能修复? 很多宝妈都有一个误区，认为妊娠纹是不能修复的...
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同样是怀孕，为什么妊娠纹偏偏找上你？
同样是怀孕， 有的孕妈吃啥吐啥， 有的孕妈吃嘛嘛香; 有的孕妈皮肤光滑如初， 有的孕妈被孕斑、雀斑齐齐缠绕; 就连妊娠纹都是个偏心的，也爱专门挑人攻击! 尤其是下面这4类妈妈，...
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产后妊娠纹，妈妈们不要怕~
看着自己孕前的小蛮腰一点点消失不见，已经变成了水桶腰不说，还要忍受着奇丑无比的西瓜纹，海边、沙滩、比基尼什么的，也只能是想想了。面对这样的肚皮，每天都嫌弃自己，真...
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如何预防妊娠纹的出现?get起来~
孕育无疑总是令人惊喜的。 但是随着一个小生命在自己体内逐渐成长 许多宝妈兴奋之余又多了担忧 因为自己的身形、相貌都在发生着改变 尤其是妊娠纹的出现 简直让爱美的宝妈难以...
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【产后康复】尿失禁离我们有多远？
你身边有漏尿的亲人或朋友吗? 你觉得你会患尿失禁吗? 你想过有一天你可能会像婴儿一样每天要穿尿不湿才能生活吗? 这就衍生出这样一个问题， 尿失禁离我们有多远? 尿失禁的发生与...
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解决产后盆底肌发生的变化，总有办法的！
十月怀胎，一朝分娩。 新生命带来喜悦的同时， 却不想麻烦也随之而来~ 产后妈妈们， 是否时常觉得身上有异味? 出门逛街时，是否总想找厕所在哪? 大笑或咳嗽时， 是否不由自主的总...
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10个产妇有9个喊腰痛!是谁动了你的小蛮腰？
怀胎九月一朝分娩，本以为可以一身轻松，但随之而来的产后腰背痛却给很多新妈妈带来了痛苦。那就是腰痛 据统计，大约有50%的准妈妈会受到腰背痛的困扰。但事实是，10个产妇有...
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要想产后恢复的好，一定要记住这10条！
01.分娩后需要好好睡一觉 产妇分娩过程是非常消耗体力的，在生下宝宝之后，全身放松，但是气虚力弱，需要好好睡一觉。 02.产后要及时喂奶 产妇一般在产后半个小时就可以母乳喂养...
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妈妈们，产后修复黄金期别错过了！
怀孕和分娩，让你成为母亲 但也是对你造成隐形伤害的过程 你的盆底肌、腹直肌、骨盆 都会有不同程度的损伤 一、产后恢复的3个重要阶段 1.黄金期 产后42天6个月内，属于产后恢复的...
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产后骨盆修复有必要吗？
生完孩子后，除了变胖，身体还会发生一些意想不到的变化，比如腰痛、骨盆痛，甚至还有漏尿这样令人尴尬的事。 这些都跟盆底在经历过 孕期和分娩后 发生的变化有关。整个骨盆分...
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生完宝宝后肚子松垮，小心腹直肌分离！
很多刚生完宝宝的宝妈 都会有来自灵魂深处的苦恼： 本来好好的曲线怎么说没就没? 肚子肉都变得松松垮垮、肚子大，还跟怀孕似的! 面对产后肚皮松松的，不少产后妈妈的自信心更大...
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